こんにちは。
本日は今年の７月から新たに実施されている
『熱中症警戒アラート』について解説していきます。
上記取り組みの概要と特徴を知ると
「熱中症対策」の更なる予防に効果的です。
是非、参考にしてくださいね。
熱中症警戒アラートとは？
環境省と気象庁は、熱中症予防対策に効果的な情報発信として
令和２年７月１日～１０月２８日までの期間において
関東甲信地方の１都8県で「熱中症警戒アラート（試行）」が先行的に実施されています。
令和３年度から全国で本格実施予定です。
「熱中症警戒アラート」は暑さへの「気づき」を呼びかけて予防行動をとっていただくための情報です。
熱中症の危険性が極めて高い、暑熱環境が予測される際に発表されます。
従来の高温注意情報を、熱中症の発生相関が高い暑さ指数（WBGT）を新たな情報に置き換え
暑さ指数（WBGT）が３３℃を超える場合に「熱中症警戒アラート」が発表されます。
暑さ指数（WBGT）とは、（１）気温 （２）湿度 （３）熱環境の３つを取り入れた指標です。
指数の算出に湿度が７割を占めているのが特徴で
気温と同じ単位（度・℃）を使用しますが、気温とは異なるものです。
このアラートは前日の１７時頃と当日の朝５時頃に
最新の予測値を元に都県単位で発表されます。
アラートが発表された場合、防災行政無線や、ホームページ等で告知されます。
熱中症警戒アラートが発表されたら…
・「熱中症予防行動」を普段以上に実践しましょう。
・外での運動や活動は中止/延期しましょう。
・熱中症リスクの高い方（高齢者や子どもなど）に声かけをしましょう。
「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイント
新型コロナウイルスの出現に伴い、感染防止の３つの基本である
①身体的距離の確保、②マスクの着用、③手洗いや３密（密集、密接、密閉）を避ける等の
「新しい生活様式」が求められています。
このような「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイントは以下のとおりです。
１．急に暑くなる日は特に注意
感染症予防のため、換気扇や窓開放によって換気を確保しつつ
エアコンや扇風機で上手に室温を調整しましょう。
暑い日には決して無理せず、外出する際は、冷却グッズを身につけ、涼しい衣服の着用等で暑さ対策をしましょう。
２．適宜、マスクをはずして休憩を
気温・湿度の高い中でのマスク着用は要注意。
屋外で人と十分な距離（２メートル以上）を確保できる場合には、マスクをはずしましょう。
マスク着用時は、負荷のかかる作業や運動を避けましょう。
３．こまめに水分・ほどよく塩分補給を
のどが渇く前に水分補給を心掛けましょう。
１日あたり１．２リットルを目安に。
大量の汗をかいたら、スポーツドリンク等で、水分とともに塩分もとりましょう。
４．日頃から健康管理をしましょう
体温測定、健康チェックを日頃から実施しましょう。
体調が悪いと感じた時は、無理せず自宅で静養してください。
５．暑さに備えた「丈夫な」体づくりを
暑くなり始めの時期から適度に運動を。
「やや暑い環境」で「ややきつい」と感じる強度で毎日３０分程度。
十分な栄養や良質な睡眠、適度な運動を心掛け、熱中症にかかりにくい体づくりをしましょう。
高齢者、子ども、障がい者の方々は、熱中症になりやすいので
十分に注意しましょう。３密（密集、密接、密閉）を避けつつ
周囲の方からも積極的な声かけをお願いします。
もし、あなた自身やまわりの人が熱中症になってしまったら
最初の措置が肝心です。状況を確かめて対処しましょう。
涼しい場所へ避難し、体を冷やしながら水分・塩分を補給し
そのまま安静にして回復したら帰宅してください。
それでも回復しない場合は救急車を呼び、医療機関で治療をしてください。
熱中症警戒アラートについてご紹介しました。
今年の夏も猛烈な暑さが予想されています。
「正しい知識」と「情報」、そして「徹底した予防」を心がけ
熱中症を防いでいきましょう！
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